To naprawdę chcecie usłyszeć! Mózg - nasz wewnętrzny komputer, maszyna do myślenia i kształtowania naszych pomysłów. Czy zastanawialiście jak działa? Co wpływa na dobrostan mózgu i jego zdrowie? Co warto, a czego nie warto robić, aby poprawić jego funkcjonowanie? Nie zastanawiajcie się dłużej, ponieważ to kompendium odpowie na wszystkie Wasze pytania!
Sięgając po Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie nie sądziłam, iż ten tytuł okaże się tak ogromną skarbnicą wiedzy napisaną przez dr Asię Podgórską. Byłam bardzo ciekawa najnowszych danych oraz badań związanych z jego działaniem oraz wpływem stylu życia bądź przyzwyczajeń na dobrostan organizmu. Z niemałym zainteresowaniem wkroczyłam zatem do świata mózgów...
Warto podkreślić, iż na przestrzeni całej książki opisanych zostało wiele zagadnień dotyczących mózgu, jego funkcjonowania, zdrowia, ale także wpływu innych organów bądź stylu życia na jego działanie. Autorka sięgnęła po aktualne badania, co przełożyło się także na nowatorskie refleksje i pomocne wskazówki, które umożliwią zrozumienie działania mózgu. Dość naukowy język może jednak zrazić część czytelników przygotowanych na mniejszą ilość materiału i wnikliwych analiz, a większą ilość zwięzłych komentarzy. Osobiście nie miałam z tym problemu, a wręcz doceniłam profesjonalny charakter tego tytułu.
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie to nie tylko krótka refleksja dr Asi Podgórskiej na temat tytułowego zagadnienia, ale także niezwykle wnikliwa analiza konsekwencji ludzkich decyzji i wpływu pewnych przyzwyczajeń na zdrowie. Autorka świetnie poradziła sobie z uwzględnieniem powodów czy przyczyn pewnych niezdrowych bądź pro-zdrowotnych działań, które można wdrożyć w celu poprawy stanu funkcjonowania mózgu. Myślę, iż każdy czytelnik znajdzie w tym utworze coś dla siebie - rozdziały podzielone na zagadnienia dotyczące snu, diety, zdrowia psychicznego i innych ważnych, wpływających na mózg działań zostały uwzględnione w tej książce.
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie to kompleksowa analiza działań człowieka, wpływu świata na zdrowie i współczesnych metod wspomagania funkcjonowania tytułowego ludzkiego komputera. Dr Asia Podgórska poradziła sobie z tym niezwykle złożonym i obszernym tematem, a jej książkę czyta się z nieskrywanym zaciekawieniem. Myślę, iż będzie to idealny tytuł dla czytelników poszukujących odpowiedzi na tematy dotyczące zdrowego trybu życia. Czy jesteście gotowi zmienić swoje nawyki i ulepszyć swój wewnętrzny komputer?
Ocena: 8/10
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie otrzymałam od Wydawnictwa WAB. Bardzo dziękuję!
-współpraca reklamowa-
0 Komentarze